From Απόψεις

SYSTEMA Russian Martial Art και εμπειρίες 4

Γεια σας, το όνομά μου είναι Κωνσταντίνος και είμαι από την Κύπρο. Έχω ξεκινήσει το Systema μόλις πριν από 2 χρόνια και δεν έχω εμπειρία σε άλλες πολεμικές τέχνες. Ο δάσκαλός μου είναι ο Ανώτερος Διδάσκων Λάμπρος Φέκκας από την Ελλάδα. Ως αρχάριος του Systema, είμαι πολύ εντυπωσιασμένος από την αποτελεσματικότητά του και ακόμα πιο ενθουσιασμένος με τη χρήση των θεμελιωδών του αρχών στην καθημερινή μου ζωή – από απλές μέχρι δύσκολες καταστάσεις. Ως εκ τούτου, αισθάνομαι υποχρεωμένος να μοιραστώ μαζί σας ένα φοβερό περιστατικό, στο οποίο το Systema με βοήθησε σε πολύ μεγάλο βαθμό.

Read more

SYSTEMA Russian Martial Art και εμπειρίες 3

Το πολεμικό σύστημα Systema (σύστημα) είναι ένα άρτια δομημένο πολεμικό σύστημα που συνδυάζει τις γνώσεις παραδοσιακών πολεμικών συστημάτων καθώς και τις γνώσεις της σύγχρονης επιστήμης και ιδιαίτερα της εμβιομηχανικής (biomechanics). Δηλαδή συνδυάζει το σύγχρονο με το παλιό. Δομημένο κατά τέτοιο τρόπο ώστε να ανταπεξέρχεται σε οποιεσδήποτε συνθήκες. Είναι ένα σύστημα που απαρτίζεται από ολόκληρη φιλοσοφία και προσιτό στον οποιαδήποτε που επιλέξει να ασχοληθεί, αφού η φιλοσοφία του τονίζει ότι κάθε ανθρώπινο σώμα πρέπει να προπονείται μέχρι εκεί που μπορεί. Μέσα στο πέρασμα της εκπαίδευσης και αφού κατανοήσει τη δομή του συστήματος, δίνει τη δυνατότητα στον μαθητευόμενο να οδηγηθεί σε δικά του μονοπάτια δημιουργώντας δικές του τεχνικές μάχης.

Read more

SYSTEMA Russian Martial Art και εμπειρίες 2

 Έχοντας προηγούμενη αγωνιστική εμπειρία σε μαχητικά αθλήματα όπως kick boxing (πρωταθλητής Ελλάδος) -Sanda boxing (πρωταθλητής Ελλάδος) , mma και thai boxing μου δόθηκε η ευκαιρία να γνωρίσω το Ρωσικό σύστημα Systema υπό την αποτελεσματική καθοδήγηση του κ. Φέκκα Λάμπρου.

Read more

SYSTEMA Russian Martial Art και εμπειρίες 1

Σε όλες τις αθλητικές δραστηριότητες, συμπεριλαμβανομένων και των πολεμικών τεχνών, δομικό και απαραίτητο στοιχείο μιας πλήρους προπόνησης είναι ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα προθέρμανσης. Το εισαγωγικό αυτό τμήμα της προπόνησης θα οδηγήσει τον ασκούμενο σωματικά από την φάση της ηρεμίας, στην φάση όπου κορυφώνεται η ένταση στην προπόνηση του ομαλά και κάτω από άριστες συνθήκες. Κάνοντας μια απόπειρα να εξεταστεί και να κριθεί ως προς την αποτελεσματικότητα του το πρόγραμμα προθέρμανσης του δασκάλου Φέκκα, από φυσιοθεραπευτική πάντα σκοπιά, μπορούν να προκύψουν ορισμένα χρήσιμα συμπεράσματα. Καταρχήν να αναφερθεί πως δεν πρόκειται για ένα στερεότυπο πρόγραμμα προθέρμανσης με τα συνηθισμένα δεδομένα αλλά κάτι πολύ πιο πλήρες και ανώτερο ίσως, που μόνο λόγω του ότι προηγείται της προπόνησης θα μπορούσε να χαρακτηρισθεί ως προθέρμανση.

Read more